我的輔導大多聚焦於此時此刻，但我不反對人們探索自己的「原生家庭」。
也許有人會問，多了解自己的「原生家庭」有何用？我的簡單答案是，學習如何與自己好好相處。
「原生家庭」在我們生命留下的印記，大多是我們看不見，別人卻感到「討厭」的部分。
例如一個缺乏家庭溫暖的人，長大後對愛十分苛索，對感情也過分敏感和執著，這帶給身邊人不少壓力。.
屬於「邊緣人格障礙」的人，便是一些活生生的例子。沒有人「遺棄」她，她卻抓緊每段關係不放手，直到別人不厭其煩，最終應驗了她的「遺棄」預言。
如果我們對自己的「過去」有多一份了解，多加注意，便不會把自己的「童年陰影」胡亂投射，令自己的人生弄得一團糟。
說了解「原生家庭」有何用的人，可能也說得對。了解並不可以改變你的人生，「劇本」已經寫好了，再翻讀一遍只會做成二次傷害。
但現實是，你喜歡也好，不喜歡也好，這「劇本」卻會跟著你一輩子，多點認識是自己的「人生劇本」是做人的基本責任。
你愈抗拒，它對你的影響只會愈纏愈緊，直至滋長出內心的一頭惡魔。各種「人格障礙」可能都是「童年陰影」的副產品；甚至各種精神問題，也有「惡魔」的足印。
這個跟你一輩子的「劇本」，為何不去細心讀懂它？縱使「劇本」不能改寫，小修小補還是可以的。
更重要的，是培養一份對自己的體恤和諒解態度，而不是像一般人一樣，對童年留下的「陰影」，表現出討厭與厭煩。
就算因為「陰影」令你一次又一次跌倒，也可以笑一笑，說一句：「我認得你這頭惡魔。」
結局也許是一樣(也有少數人活出不一樣的人生)，但對自己擁有一份包容，會更有能耐走更遠的路。受苦不緊要，最難過的是不知「為何」受苦。
當我們明白「原生家庭」對我們的影響，我們才不會逃避，開始這漫長的「再成長」工程，一步步修改原生家庭的「劇本」，直到各個角色都得到尊重，角色與角色之間由爭吵到平心靜氣地展開對話。
縱使這個「劇本」不是大眾題材的劇本，也許一般人不會懂得欣賞你這個作者。你的「劇本」仍有一位熟悉的讀者，就是你自己，而且「劇本」也有一種獨特的況味。這樣，也算不枉此生。