心理分析，又稱精神分析，是佛洛伊德以降，有關意識與潛意識的人格理論，其中包括榮格心理學、客體關係理論、拉康精神分析、心智化等。
心理分析已有超過100年歷史，期間不斷改進革新，當今的心理分析已非佛洛伊德的版本。傳統的心理分析聚焦於過去的童年創傷，當代的心理分析較著重當下發生的事情。分析者不再是高高在上，而是與被分析者建立同行者關係。
心理分析能有效改善精神健康，《哈佛精神病學期刊》 一篇關於心理分析療效的統合報告指出：「我們發現，心理分析對患有長期和複雜的精神障礙的病人，能產生治療前和治療後，治療前和跟進的實質改變。」(註)
身體擁有有很多知覺，比我們的說話更豐富。心理分析稱這些微細知覺為驅力 (drive) 和潛意識(unconscious) 。我們的說話很多時只反映世界對我們的期望，卻未能力反映我們身體的聲音。
如果我們日復一日只跟隨大他者 (Other ，即世界) 的論述去生活；日子久了，我們便與真實的自我失去聯繫，甚至失卻生存的動力和意義。
一個人是否擁有自信，很大程度取是能否能夠與生命的力比多 (libido ，生命能量) 連繫。心理分析最重要的目的，是幫助受助者與真實的自我建立連繫，當我們的說話能貼近身體的知覺，反映內心的聲音，抑鬱與焦慮才會得到改善。